Ájurvédikus napirend
Kövesd a Természet ritmusát!
Dinácsárja, avagy az ájurvédikus napirend
Az emberben és a természetben ezerszámra fordulnak elő különböző biológiai ciklusok. Ezek apró változásainak finom követése elengedhetetlen a jó egészséghez, tartja az ájurvédikus bölcsesség. A természetben rend van és rendszeresség. Nem statikus, merev rend, hanem rendezett változás: ritmusok, ciklusok következnek egymásra s mozdítják előre az Élet fejlődését, az emberben és a természetben egyaránt. Ahogyan a természet is összehangolja a maga napi és havi ciklusait, a pihenést és aktivitást, a táplálkozást és megtisztulást, az élet minden területén, ugyanúgy a szervezetben is ezek a ciklusok a környezet tágabb ciklusaihoz vannak idomítva.