Légzéstechnikák
Egyetlen ember van, aki megváltoztathatja az életedet: Te magad!
Markus Schirner Gyakorlatok a hosszabb lélegzetért.
Az ember élete egy lélegzetvétellel kezdődik, s egy mély kilégzéssel ér véget.
A kettő között az életünket minden lehetséges módon befolyásoló lélegzetvételek milliói állnak.
Lélegzetünk tudattalanul ellenőrzi a testünket, testünk pedig a lélegzetünket.
A lélegzetünk befolyással van testünk összes működésére.
Az uralma alatt állunk.
Ám csupán addig, amíg uralmunk alá nem kerül. Így minden élethelyzetben a segítségünkre lehet.
Képes testünk valamennyi funkciójának az összehangolására.
Képes gyógyítani.
Képes felszabadítani a szellemet.
Képes saját magunkra ébreszteni minket.
Képes arra, hogy megmutassa Istent és a kozmoszt, és egyesítse velük.
Egyetlen ember van, aki megváltoztathatja az életedet: Te magad!
Ebben a könyvben számos légzéstechnika megtalálható.
Kimondottan olyan technikák, melyekhez nem szükségesek speciális testgyakorlatok vagy jóga testhelyzetek, így könnyen megtanulhatók és mindenki számára kivitelezhetők